quarta-feira, 7 de agosto de 2019

Semana Mundial da Amamentação!

1 a 7 de agosto celebra-se a Semana Mundial da Amamentação!
Por famílias mais informadas, conscientes e felizes 💖



terça-feira, 6 de agosto de 2019

Semana Mundial da Amamentação

1 a 7 de agosto celebra-se a Semana Mundial da Amamentação!
Por famílias mais informadas, conscientes e felizes 💖


1 a 7 de agosto celebra-se a Semana Mundial da Amamentação!
Por famílias mais informadas, conscientes e felizes 💖


Semana Mundial da Amamentação

1 a 7 de agosto celebra-se a Semana Mundial da Amamentação!
Por famílias mais informadas, conscientes e felizes 💖


Semana Mundial da Amamentação

1 a 7 de agosto celebra-se a Semana Mundial da Amamentação!
Por famílias mais informadas, conscientes e felizes 💖

quinta-feira, 23 de maio de 2019

Então, e qual é o papel da DOULA?

Após muita pesquisa, muita conversa com colegas e mães e decidi propor-me mim mesma um novo desafio: ser DOULA!

O papel da Doula é o de suporte emocional e apoio físico contínuo na gravidez, no parto e pós parto.

A Doula é uma acompanhante devidamente treinada mas leiga na assistência técnica, que se dispõe a oferecer suporte contínuo desde o início do processo até as primeiras horas do pós-parto. Pode atuar também nos primeiros dias do pós-parto, auxiliando a mãe com a amamentação, apoio emocional e adaptação da família.

De forma alguma a Doula exerce a função da antiga parteira, só quem pode exercer o papel técnico no parto são os profissionais legalmente habilitados para esta assistência, tais como médicos, enfermeira obstetra... A Doula não pode nem deve fazer qualquer procedimento técnico!  

O suporte exercido pela Doula é o de fornecer apoio emocional continuo - favorecendo a autoconfiança materna! E é nesse sentido que me estou a focar e a tentar ser mais :) 


quarta-feira, 17 de abril de 2019

Os pais devem ser o exemplo ...

Os pais são o exemplo a seguir das crianças, seja em que circunstância for!

A criança reproduz o que os pais fazem, como um espelho. Se os pais estão sempre a ver televisão, ou agarrados ao telemóvel durante as refeições, as crianças vão seguir o exemplo e distraírem-se com a televisão em vez de estar concentrados na refeição.

Os pais influenciam muito o comportamento alimentar da criança em todos os aspetos, seja na concentração ou nos alimentos que comem. Não adianta dizermos à criança para comer o que não está presente no dia-a-dia em casa, por isso preste atenção na sua relação com a comida.
O hábito alimentar e o estilo de vida saudáveis devem ser praticados por toda a família. Mais uma vez, somos o exemplo!

Evite distrações durante as refeições 

Quando o ambiente das refeições é muito agitado, com cada membro da família a fazer algo diferente, por exemplo a mexer no telemóvel, a ver a televisão, arrumar a casa etc. a criança dificilmente prestará atenção no que está a comer, não conseguirá distinguir os diferentes sabores além de não mastigar muito bem os alimentos. Ela não estará a aprender a comer, podendo ultrapassar sua capacidade gástrica e com isso perder sua sensibilidade de saciedade; ou então comer menos do que deveria.
Torne a hora da refeição em um ambiente agradável, e aproveite esse momento para reunir a família e fortalecer a relação entre pais e filhos. 

Semana Mundial da Amamentação!

1 a 7 de agosto celebra-se a Semana Mundial da Amamentação! Por famílias mais informadas, conscientes e felizes  💖